BeautyPlanet.com.ua "Планета Красоты"
Адреса красоты:
Салоны красоты
Косметологические клиники
Фитнес-центры
Школы танцев
Салоны мод




www.ua-vacation.com
Отель "БЕРЕГ", с. Паляница, Карпаты
3 км. от горнолыжного курорта Буковель, Карпаты. Современный комфортабельный отель, который расположен в самом "сердце" нетронутой природы Карпатских гор, в поселке-курорте Паляница...

Описание | Номера и цены | Фотогалерея | Посмотреть на карте




 
Женский журнал "Планета Красоты"ПСИХОЛОГИЯ КРАСОТЫ (Часть 2)
Отправить эту ссылку по почте>>
Архив рассылки>>
Подписаться на рассылку>>
Нравится
Островки вашей радости
Независимо от того, что произошло вчера, или в прошлом году, или может произойти или не произойти завтра, настоящее — всегда с вами! Сделайте свое настоящее островком своей радости, ведь настоящее — это единственный момент, который мы имеем в своем распоряжении, который мы в состоянии контролировать.
Наше душевное спокойствие и, соответственно, наша способность хорошо себя чувствовать и хорошо выглядеть во многом определяется способностью жить в настоящем. Жить и чувствовать — сейчас! В то время, которое только единственно нам и подвластно! Многие из нас, и в этом не приходится сомневаться, подвергают себя своего рода истязанию, переживая по поводу всех проблем сразу. Мы позволяем прошлым заботам и будущим волнениям доминировать в нашем настоящем, наживая таким образом лишние волнения, стрессы, беспокойства, депрессии и культивируя безысходность. Привыкая к тревожному состоянию, мы откладываем моменты счастья и покоя «на потом», убеждая себя, что «когда-нибудь» все будет лучше, чем сегодня. К сожалению, заветное «когда-нибудь» может и не наступить. Джон Леннон как-то сказал: «Жизнь — это то, что происходит в момент, когда мы строим планы на жизнь».
Получается так, что, пока мы «строим планы на жизнь», наши дети упорно растут, наши тела теряют форму. А мечты — ускользают. Короче говоря, жизнь проходит мимо. И при всем при этом многие из нас живут так, словно жизнь — это генеральная репетиция будущего спектакля. На самом деле — это не так. Ни одному из нас не гарантировано, что он будет в этой жизни завтра. Настоящее — единственный момент, который мы имеем в своем распоряжении и который мы в состоянии контролировать. Когда наше внимание приковано к настоящему, мы отсекаем страхи, которыми полно наше сознание.
Страх — это переживание по поводу событий, которые могут произойти в будущем (а могут не произойти). Самые распространенные страхи — страх одиночества, страх угрозы безденежья (голода, смерти), страх за близких, за взаимоотношения, страх старости и тому подобное. Побороть страх можно только Верой. И не обязательно религиозной. Ведь все мы действительно получаем то, во что верим. Верьте в лучшее и сконцентрируйтесь на настоящем. Как учит древняя восточная мудрость: «Если моешь чашку — думай о чашке».
А вот что сказал Марк Твен: «За свою жизнь я пережил множество неприятностей, некоторые из них имели место в действительности».
Прекрасное высказывание! Стоит его выучить и вспоминать каждый раз, когда мрачные мысли и угрюмые сюжеты назойливо лезут в голову. Отгоните их, как надоедливых мух, своей убежденностью, верой и юмором. Постарайтесь сосредоточить свое внимание на том, что происходит с вами здесь и сейчас, и постарайтесь быть в этот момент счастливы.
И ведь есть чему радоваться! Раз вы читаете эту книгу — значит, вы видите! И вообще: вы дышите, ходите! Бомбы не падают на ваши головы и дома, вы не умираете с голоду или от скуки! Не так ли?! Вы живы, а это значит: все еще может измениться к лучшему!
Но что же нужно, чтобы создать такой настрой?
Устраним помехи
Что же мешает нам чувствовать себя счастливыми? Вы думаете, обстоятельства вашей жизни? Вряд ли. Ведь наша жизнь как раз и есть то, что мы о ней думаем. А что и как мы думаем? Часто наше мышление насквозь негативно, независимо от серьезности проблем, внешних обстоятельств. Поэтому важно знать, что негативное, пессимистическое, угрюмое умонастроение является не чем иным, как дурной привычкой, как и другие вредные привычки, которые вам знакомы. Если вы поразмышляете над этим, то убедитесь что именно так и есть.
И здесь мы уже можем выбирать, как нам реагировать на те или иные события. Положительно или отрицательно. По сути, это — единственное, что мы можем реально выбрать. Выбрать собственное умонастроение. Для того чтобы вы смогли легче осуществить свой выбор, постарайтесь понаблюдать за собой и определите, насколько быстро ваше негативное мышление выходит из-под контроля. Не допускайте его выхода из области, где действует ваша власть!
А замечали ли вы когда-нибудь, насколько вы скованы, когда погружены в мрачные мысли? Замечали ли вы, что, чем более вы погружаетесь в свои мрачные мысли, тем хуже на душе? Одна грустная мысль неизбежно ведет к другой, столь же безрадостной, а та, в свою очередь, тянет за собой следующую. В результате вы чувствуете, как растет ваше раздражение, а твердая почва под ногами превращается в зыбучий песок.
Не перегружайте себя мрачными мыслями. Этим вы лишь усугубите стресс. Не позволяйте унынию завладеть вами. Скажите себе, как легендарная Скарлетт: «Я подумаю об этом завтра». Потом... Может быть... Учитесь быть счастливыми в хорошем настроении и снисходительными к себе — в плохом. Помните, что и то и другое проходит. Стойте крепко сейчас.
Время обновления
Включитесь в ритм обновления. Обновления себя. А для этого нужно освободиться от чего-то старого и позволить новому, словно подснежникам или розам, прорасти в вашей жизни.
Многие из вас наверняка разделяют мнение о том, что наши мысли, слова и убеждения оказывают на нас и нашу судьбу очень большое влияние. Они формируют ход нашей жизни. Создается такое впечатление, что Вселенная прислушивается к нашим мыслям и словам и отвечает нам, стремясь их подтвердить. Эта связь дает нам возможность вводить в нашу жизнь позитивные изменения посредством силы наших мыслей и слов.
Мы не можем изменить прошлое, изменить наше рождение, наши детские годы, но мы можем изменить настоящее и повлиять на будущее. То, во что мы верим, воплощается в действительности. И здесь кроется ключ — надлежащий подход к любой проблеме: стоит нам изменить свое мышление, и жизнь тут же соответствующим образом отвечает на эти изменения.
Мы все, как правило, живем прошлым, руководствуясь устоявшимися убеждениями, привычками, мыслями. Прошлое, таким образом, вторгается в наше настоящее и влияет на будущее.
Изменяя свое мышление, свое видение жизни сегодня, мы имеем возможность корректировать грядущее. Начиная думать по-новому, мы можем и не сразу заметить позитивные результаты. Но это не значит, что их нет. Сегодняшние мысли и слова, без сомнения, формируют наше завтра. Работая сегодня над своими мыслями и убеждениями, над своим сознанием, вы можете сами создать ваш завтрашний день.

Источник: "Мастер-класс прически" Лана Бриз


Читать все выпуски >>
Нравится


 
   
BeautyPlanet.com.ua Женский журнал "Планета Красоты"
Использование материалов возможно только с разрешения редакции
О пректе | Контакты
© copyright 2009 РА "Ритейл-Медиа". All Rights Reserved