BeautyPlanet.com.ua "Планета Красоты"
Адреса красоты:
Салоны красоты
Косметологические клиники
Фитнес-центры
Школы танцев
Салоны мод




! ЭТО ИНТЕРЕСНО !

Как добиться гладких, послушных волос при влажности воздуха
Стоит только выйти после дождика на улицу и от красивой укладки не остается и следа. А что делать, если вам предстоит длительное пребывание в странах с влажным климатом? Например, вы планируете отправиться в путешествие в Англию или Санкт-Петербург. Что предпринять, чтобы волосы оставались красивыми и привлекательными при влажности воздуха?...»»





 
Женский журнал "Планета Красоты"Выпуск 47. Как повысить уверенность в себе. Советы женщинам
Отправить эту ссылку по почте>>
Архив рассылки>>
Подписаться на рассылку>>
Нравится
Зона комфорта
Немногие из женщин чувствуют в себе неуверенность, общаясь с близкими людьми в привычной для них обстановке, или когда занимается знакомым для себя делом. Психологами это называется зона комфорта. Когда расширяется круг общения, осваиваются какие-то новые дела, для этого придется преодолевать психологический барьер.

Мы расширяем пределы своей зоны комфорта, таким образом, мы уверены в своих силах. Мы предлагаем советы женщинам для повышения уверенности и поделимся с женщинами некоторыми секретами.
Чем так хороша уверенность в себе и какая женщина считается уверенной в себе
Прежде всего это женщина, которая всегда высоко оценивает свои возможности. Она знает, что ей всегда хватит и даже с излишком собственных сил, чтобы справиться с поставленным заданием. Уверенная в себе женщина способна начинать и заканчивать разговор, способная устанавливать контакты, всегда открыто говорит о своих требованиях, желаниях и о своих чувствах. Она ставит новые цели и с большим энтузиазмом берется за их выполнение.
А чем же отличается неуверенная в себе женщина?
С окружающими людьми такие женщины не могут разговаривать, боятся выразить свое мнение, не говорят о своих потребностях и о своих желаниях. И, в конце концов, не ставят перед собой никаких целей, теряют веру в себя и не верят собственным намерениям.

Какие причины такой неуверенности в себе? Как можно оценить уверенность в собственных силах? Каждая женщина, так или иначе, когда-то по каким-то стечениям обстоятельств оказывалась в незнакомой ситуации. И это нормально и здесь не надо говорить о неуверенности в себе.

Но когда скованность и тревога сопровождает женщину по жизни, в привычной для нее обстановке, и при общении с хорошими знакомыми? Тогда надо позаботиться, чтобы повысить собственную уверенность в себе.

Но бывает, что женщина такую неуверенность чувствует периодически, когда оказывается в неудобной ситуации, или когда общается с людьми, которую эту неуверенность вселяют. Можно применить метод от противоположного, чтобы такого не происходило, нужно избегать с этими людьми встреч, не попадать в те условия, которые смогут повлиять на ее уверенность.

Но не стоит злоупотреблять такими методами, потому что можно привыкнуть избегать сложных ситуаций, подобно страусу, который при опасности прячет в песок голову. Как ни будете пытаться, не сможете везде подстелить соломку. На жизненном пути всегда будут возникать непростые, жизненные ситуации, которые, увы, не будут способствовать повышению уверенности в себе.
Развитие уверенности в себе
Надежнее будет преодолеть собственные страхи. Как можно это сделать? Вот несколько советов женщинам.

Пообезьянничайте. Попробуйте скопировать манеру общения уверенной в себе женщины, той, кого вы всегда считали очень уверенной в себе, проследите, как она себя ведет. Сначала у вас будут трястись ноги и руки, но если вы будете своим внешним видом, поведением и голосом показывать что вы уверенная женщина, то настоящая уверенность сможет к вам прийти и не заставит вас долго ожидать.

Живите одним мгновением. Именно в текущем моменте и заключена жизнь, где нет места страху, сожалению, беспокойству и тревоге, все это осталось в прошлом, и вряд ли появится в будущем. Не нужно прокручивать заезженную пластинку, прокручивая прошедшие события, нужно наслаждаться жизнью сейчас.

Не занимайтесь самоедством. Если вас тянет покритиковать себя, то постарайтесь плохие мысли заменить позитивными, которые могут повысить уверенность в себе. Например, ваш внутренний голос, вам все время говорит, что вы все провалили, и вы безнадежная неудачница. Постарайтесь ответить себе, что в следующий раз вы сделает все правильно и что на ошибках только учатся.
Наконец несколько небольших пожеланий женщинам
- Если возникла такая необходимость, настаивайте на своем, не бойтесь прослыть эгоисткой. Такая ошибочная деликатность, это оборотная сторона неуверенности в себе.

- Пытайтесь излагать открыто свои эмоции и негативные и позитивные, и не бойтесь, что это может, не понравится вашему собеседнику.

- Примите спокойно свое несовершенство. Нет идеальных во всех отношениях людей.

- Свои неудачи и собственные ошибки воспринимайте спокойно. Ведь известно, что не ошибается лишь тот, кто вообще ничего не делает.

Добившись чего-то, обнаруживаем, что нам не хватило уверенности. Все это называется синдром заниженной самооценки. Это такой комплекс "маленького человека». Я человек маленький и от меня ничего не может зависеть.

Как можно повысить самооценку? Несколько небольших советов.
1. Поверьте в себя, что вы все можете. Главное нужно знать куда идти, невзирая ни на что.

2. Свои дела планируйте, без плана не начинайте день. Вечером план нужно написать, а утром корректировать.

3. Если что-то решили сделать, начинайте это быстрее делать.

4. Неинтересное дело постарайтесь сделать интересным. Оно будет выполнено лучше и быстро.

5. Улыбайтесь искренне.

6. Если вам что-то непонятно, спрашивайте. Лучше один раз показаться дураком, чем всю жизнь им оставаться. Задавая вопрос, вы показываете своему собеседнику, что вы его слушаете.

7. Регулярно делайте что-то новое.

8. Перестаньте излагать свое недовольство.

9. Пытайтесь не обвинять себя ни в чем.

10. За любое закончила дело хвалите себя.

11. Заведите такой журнал успеха, в который ежедневно записывайте все, что вы считаете успехами. Когда вы чувствуете в себе какую-то неуверенность, возьмите и просто почитайте, это всегда помогает.

12. Не пытайтесь сравнивать себя с другими, потому что эти сравнения будут не в вашу пользу, то зачем себя огорчать.

13. Действовать нужно решительно, не надо оглядываться назад и отступать. Только вперед! Даже если страшно.

Надеемся, что эти советы помогут вам повысить свою самооценку, и таким образом приобрести уверенность в себе. Жизнь приобретает смысл, лишь тогда когда вами будут достигнуты какие-то цели. Поэтому ставьте перед собой разные цели далекие и близкие, и когда вы будете достигать их, то будете чувствовать себя уверенной женщиной.


Читать все выпуски >>
ОБО ВСЕМ !

Какой у вас стиль супружеских отношений На протяжении первых двух лет совместной жизни формируется стиль супружеских отношений. Стиль супружеских отношений - это порядок организации жизни супругов, он определяет распределение ролей и обязанностей в супружеской паре...Дальше »»

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

А вы бывали на Тарханкуте? А вы бывали на Тарханкуте? Это мыс, расположенный на самом западном участке Крыма. Хочу пригласить вас на видеоэкскурсию вдоль побережья Тарханкута. Вместе с нами вы побываете там, где снимался фильм «Пираты 20-го века», увидете Большой Атлеш и Малый Атлеш и узнаете. Почему они так называются. Наш экскурсовод покажет вам скалу «Черепаху» и скалу «Крокодил» и еще много интересного... Дальше »»

Нравится


 
   
BeautyPlanet.com.ua Женский журнал "Планета Красоты"
Использование материалов возможно только с разрешения редакции
О пректе | Контакты
© copyright 2009 РА "Ритейл-Медиа". All Rights Reserved