Выпуск 54. Советы современной женщине на каждый день Выпуск 54. Советы современной женщине на каждый день Красота — это просто: Золотые украшения – прекрасный выбор во все времена … Несколько слов о восковой эпиляции … Наше здоровье: Стадии развития варикозного расширения вен … Домашний очаг: Ортопедические подушки… Приятные поздравления в день рождения мужчине ...>>
Архив рассылки»

АДРЕСА КРАСОТЫ
РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ
Советы на каждый день
ПОЛЕЗНЫЕ СТРАНИЧКИ
  • Наши рассылки
  • Карта сайта
  • Поиск:

    РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ: Фитнес-класс:

    Кожа: лицо и тело| Шикарные локоны| Мода и стиль| Секреты молодости| Худеем правильно| Фитнес-класс| Гастрономъ| Народные рецепты|

    Нравится

    Растянись с помощью калланетики

    Создательница калланетики американка Кал-лан Пинкней уверяет, что после 10 дней тренировок вы станете моложе на 10 лет. А все потому, что час занятий калланетикой дает организму нагрузку, равную нескольким часам занятий классической гимнастикой.

    В основе калланетики лежат статические нагрузки и растяжки после каждого упражнения. Это гимнастика медленная и спокойная, но подразумевающая интенсивную работу во время занятий. Комплекс содержит упражнения, включающие изгибы, подтягивание, прогибы, полушпагаты, качания. В нем отсутствуют упражнения резкого характера, высокого темпа, чрезмерного напряжения, что делает комплекс доступным для всех. Занимающийся калланетикой должен постоянно чувствовать свое тело, это делает упражнения более эффективными. Результат — не накачанные мышцы, а стройная подтянутая фигура.

    .

    При использовании любых материалов сайта ссылка на BeautyPlanet.com.ua обязательна
    Политика безопасности

    Designed by Freepik