Выпуск 54. Советы современной женщине на каждый день Выпуск 54. Советы современной женщине на каждый день Красота — это просто: Золотые украшения – прекрасный выбор во все времена … Несколько слов о восковой эпиляции … Наше здоровье: Стадии развития варикозного расширения вен … Домашний очаг: Ортопедические подушки… Приятные поздравления в день рождения мужчине ...>>
Архив рассылки»

АДРЕСА КРАСОТЫ
РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ
Советы на каждый день
ПОЛЕЗНЫЕ СТРАНИЧКИ
  • Наши рассылки
  • Карта сайта
  • Поиск:

    Советы на каждый день: Наше здоровье:

    Наше здоровье| Красота — это просто| Про любовь| Дела семейные| Домашний очаг| Звезды говорят| Деловая женщина| Где купить|

    Нравится

    Похудеть — просто!

    Это не диета, это правила здорового питания, причем — элементарные.
    • Ешьте только за столом, не читайте во время еды, не говорите по телефону, не смотрите телевизор;
    • Ешьте строго по часам и небольшими порциями. Принимать пищу лучше всего каждые 2,5—3 часа: 3 основные трапезы, 3 промежуточные.
    • Перед каждым принятием пищи полезно выпить стакан воды. Вода выгоняет шлаки из организма, кожа становится лучше, общее состояние — бодрее.• Не покупайте продукты и не готовьте на голодный желудок.
    Не забывайте: организм воспринимает быстрое похудание как болезнь, и в результате замедляется обмен веществ. Поэтому и только поэтому все диеты быстро перестают действовать. Худеть следует постепенно и, естественно, надо заниматься спортом. Физическая активность необходима минимум 4 раза в неделю.

    Что такое целлюлит


    Целлюлит — это специфическое для женщин изменение жировой ткани, входящей в состав кожи, которое проявляется мелкобугристой поверхностью кожи. Говоря более простым языком, целлюлит проявляется в виде апельсиновой корки. Целлюлит — это:
    • не простой (обычный) жир, вы не можете избавиться от него с помощью упражнений или диеты;
    • не задержка жидкости в организме (это лишь часть проблемы, но она является одним из важнейших факторов, вовлеченных в процесс удержания жира);
    • не повод для отравления существования — как своего собственного, так и близких.
    Целлюлит не является только косметическим недостатком. Это заболевание, которое необходимо лечить.
    Суммируя, можно сказать, что целлюлит — это состояние, при котором жир заперт в таких участках тела, как бедра, ноги и руки.
    Ткани коллагена в этих участках имеют форму «пчелиных сот», а не перекрещиваются, как в других участках тела. Эти ячеистые ткани заполняются жировыми отложениями, наполненными токсинами, которые толкают кожу вверх и наружу (то есть растягивают). Это растягивает коллаген, задерживает движение жидкости, останавливает циркуляцию. Гормоны, которые выводят жир из тела, не могут достигнуть жировых клеток, чтобы освободить накопившийся жир. В результате клетки постоянно впитывают жир и не могут эффективно выводить его из тела.
    Такие жировые клетки содержат очень высокое количество токсинов. Стенки клеток становятся толстыми и твердыми (плотными), что еще больше затрудняет выход жира.


    Война с целлюлитом


    О том, что целлюлит — это косметический недостаток, с которым необходимо бороться, сейчас знает буквально каждая женщина. Но объявляя «апельсиновой корке» бескомпромиссную войну, следует помнить, что: мужчины оценивают наши фигуры не так строго, как мы сами, и если вам не удалось добиться безоговорочной победы над целлюлитом, не стоит впадать в отчаяние; темная кожа кажется более ровной. Убедиться в этом можно, нанеся на тело автозагар; не стоит ждать результата от однотипных процедур — проблему надо решать комплексно, сочетая антицеллюлитные кремы, массаж и другие процедуры со специальными упражнениями и сбалансированной диетой; если у вас уже развился целлюлит нужно учитывать, что борьба с ним займет довольно длительное время.



    .

    При использовании любых материалов сайта ссылка на BeautyPlanet.com.ua обязательна
    Политика безопасности

    Designed by Freepik